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Mais de 70% dos brasileiros faz, pelo menos, uma refeição fora de casa por dia. – Ingredientes: Suco de 2 tangerinas, 1/2 copo de água de coco ou água filtrada, 1 rodela de gengibre, 2 fatias de abacaxi, 2 folhas de couve com talo, Folhas de hortelã; Modo de preparo: Bata todos os ingredientes e beba sem coar. Qual Sua Composição? Detox shake para que serve? A fim de aprender tudo relacionado a isso, basta progredir na leitura. Quem não abre mão do chocolate pode adicionar cacau em pó na mistura.

A chia é uma planta herbácea da família das lamiáceas (assim como o alecrim e a sálvia). Como eu já falei no artigo anterior, os shakes para emagrecer ajudam na perda de peso apenas nas primeiras semanas, pois essa perda é geralmente à base de uma dieta hipocalórica ou seja, com restrição de calorias, você passa fome, danifica o seu metabolismo, ganha todo o peso perdido em pouco tempo, que é o conhecido e temido efeito sanfona e isso gera muita frustração e sofrimento. Porém, nos métodos low carb, o macronutriente pode compor entre 45% a 5% do que é consumido diariamente.

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